AKTIV ON TOUR

IKK Lifeaktiv Aktionstag am 27.4.2024 bei LIFE X

Wir veranstalten am 27.4. gemeinsam mit dem LifeX Fitnessstudio einen gemeinsamen Aktionstag auf dem Außengelände des LifeX Saarbrücken. Eingeladen sind alle Interessierten, denen ein gesunder Lifestyle wichtig ist.

Es wird spannend, informativ und ereignisreich. Neben einer mobilen Kletterwand, leckerem Kaffee und Musik wird unsere Aktiv-Botschafterin Anna-Lena Wolf Euch in die Welt des Klettersports einführen. Auch unser Aktivmobil wird mit am Start sein. Dort erfahrt Ihr, wie Ihr Euch bis zu 300 Euro im Jahr für eure Gesundheit sichern könnt – es lohnt sich also definitiv, vorbeizukommen!

Datum: 27. April 2024

Uhrzeit: 11:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Ort: LifeX Sportsclub Saarbrüclen
Str. des 13. Januar, 66121 Saarbrücken

DIE GEWINNE

Alle, die vorbeikommen und mitmachen, dürfen sich auf attraktive Preise unseres Partners Life X freuen:

• 15 Gutscheine für je eine Woche kostenfreies Training in den LIFE X Studios
• 3 Gutscheine zum Klettern mit Anna-Lena Wolf im Rocklands St. Wendel
• Hauptgewinn: 1 Jahr kostenfreies Training in den LIFE X Studios

Unser Tagesprogramm

Gemeinsam mit dem LIFE X bieten wir Euch einen abwechslungsreichen Tagesplan.

Neben interessanten Kurzvorträgen zum Thema Ernährung, Trainings-Schnupperstunden und einem unterhaltsamen Rahmenprogramm mit Musik und Getränken, wird das Highlight des Tages eine spannende Kletterchallenge zusammen mit Anna-Lena Wolf sein. Die mehrfache südwestdeutsche Meisterin Jugend im Sportklettern zeigt nicht nur Ihr eigenes Können an der Kletterwand, sondern steht auch für Tipps und Hilfestellungen für Euch zur Verfügung. Zusätzlich könnt Ihr den ganzen Tag über an unserem Aktivmobil Gesundheits-Messungen durchführen und eure Fitness auf die Probe stellen.

11:00 – 11:30 Uhr: Event-Eröffnung
11:30 – 12:30 Uhr: Gesundheits- und Ernährungsvortrag
13:30 – 15:30 Uhr: Kletterwand-Challenge
15:30 – 16:30 Uhr: (optional) Offene Entspannungs- und Stretching-Klasse
16:30 – 17:30 Uhr: 2. Gesundheitsvortrag und individuelle Beratung
17:30 – 18:00 Uhr: Abschluss und Verabschiedung

Noch Fragen?

Klettert euch an der mobilen Kletterwand ins Finale

Unsere Kletter-Coachin wird an diesem Tag keine geringere als Anna-Lena Wolf sein. Sie ist nicht nur mehrfache südwestdeutsche Meisterin Jugend im Sportklettern, sondern legt auch die Messlatte für unsere Kletterchallenge. Schafft Ihr es, an die Bestzeit einer der besten deutschen Nachwuchs-Kletterinnen heranzukommen? Es wird spannend!

Mehr zu Anna-Lena

ANNA-LENA WOLF

„Als Sportkletterin weiß ich, wie man hoch gesteckte Ziele erreichen kann. Das kannst Du auch und ich zeige Dir wie!“

STECKBRIEF:

• Sport-Kletterin
• Jahrgang: 2005
• Saarlandmeisterin 2019
• Mehrfache Südwestdeutsche Meisterin Jugend
• Mitglied des Saarländischen Landeskaders

Infos zur Kletterchallenge

Wer sich im Klettern ausprobieren möchte, hat ab 11:00 Uhr die Chance, sich schon mal warm zu klettern. Natürlich sind auch Kletter-Anfänger und Interessierte herzlich eingeladen, sich an der Senkrechten zu versuchen. Die Wand wird beaufsichtigt und koordiniert, sodass Ihr Euch gesichert an den Griffen ausprobieren könnt.

Ab ca. 13:30 geht es dann ans Eingemachte und Profi-Kletterin Anna-Lena Wolf erklettert die Benchmark, die es zu erreichen gilt. Natürlich erklären wir das Vorgehen vor Ort noch mal ausführlich.

Ihr wärmt euch gemeinsam mit Anna-Lena auf und bekommt Tipps und Ratschläge rund um die Grundlagen der Klettertechnik.

Im Wettkampf zählt dann Eure Bestzeit und die besten 6 kommen ins Finale. Wer dort dann am nächsten an die Rekordzeit von Anna-Lena klettert, gewinnt.

Erfahre Deine Körperfitness in wenigen Sekunden

In unserem Aktiv Mobil haben wir die Möglichkeit, den kostenfreien IKK FITCHECK durchzuführen. Dabei wird in wenigen Sekunden die Körperzusammensetzung gemessen. Wie das funktioniert? Ganz einfach:

Die Bestimmung der Körperzusammensetzung erfolgt mit dem Bodyscan über eine Bio-Impedanz-Messung. Dazu wird in weniger als zehn Sekunden und für Dich völlig empfindungslos über vier Elektroden an Hand und Fuß der elektrische Widerstand des Körpers gemessen. Daraus werden die Werte der einzelnen Bestandteile des Körpers abgeleitet. Die Ergebnisse werden in einem Ampeldiagramm bewertet und den medizinischen Normwerten gegenübergestellt.

Für Euch ist besonders das Thema Rückengesundheit relevant?

Auch hierzu informieren wir Euch gerne vor Ort. Mit unserem Rückenstark Programm könnt Ihr nicht nur bis zu 300 EUR im Jahr sparen, sondern auch aktiv etwas für einen starken Rücken tun. Das Programm ist darauf ausgelegt, Euch bei Eurem Training optimal zu unterstützen und Rückenschmerzen vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Während des gesamten Programms werdet Ihr von erfahrenen Trainern unterstützt, die ein individuelles sowie auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept entwickeln und die Fortschritte regelmäßig kontrollieren. Das LIFE X ist ebenfalls Partner des Programms!