Ein starkes Angebot an Online-Seminaren
KOSTENFREI
Auch für Nicht-IKK-Südwest-Versicherte entstehen keine Teilnahmegebühren.
HOHE EXPERTISE
Unsere Seminare werden ausschließlich von Experten durchgeführt.
EINFACH UND FLEXIBEL
Bequem von zu Hause aus anmelden und teilnehmen.
EIN VIELFÄLTIGES SEMINARPROGRAMM WARTET AUF SIE!
Entspannung bedeutet innere Ruhe finden. In unseren Veranstaltungen erhalten Sie vielfältiges Wissen darüber, wie Sie Stress vorbeugen und Entspannungsmethoden in Ihren Alltag integrieren können. Darüber hinaus lassen sich die Tipps auch nutzen, um die eigene Methodik zu optimieren.
Melden Sie sich jetzt zu Ihrem persönlichen Online-Seminar zum Thema Entspannung an und erfahren Sie mehr zu unseren Buchungsmöglichkeiten und Terminen.
UNSERE SCHWERPUNKTE ZUM THEMA STRESS
- Physiologie des Schlafes
- Funktionen des Schlafes
- Neueste (Er)Kenntnisse der Schlafforschung
- Pathologie des Schlafes – wann sind Schlafprobleme überhaupt krankhaft?
- Schlafentzug
- Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Konflikte innerhalb der Familie
- Wie gestalte ich gesunde Freundschaften in Krisenzeiten
- Was ist der Unterschied zwischen Unterwerfung und gesunder Akzeptanz
- Narzissmus und gesunde Selbstliebe
- Tai Chi
- Qigong
- Pilates
- Yoga
- Entspannungstipps in akuten Krisensituationen
- Entstehung von Stress
- Dauerstress und seine Folgen
- Stressmanagement
Haben Sie Fragen?
Ihr persönlicher Kundenberater berät Sie gerne.