IKK Aktivzeit
Für ein bewegtes Leben
„Wer rastet der rostet“. Ausreichend Bewegung ist das A & O für ein gesundes Leben. Aber auch eine ausgewogene Ernährung sowie Entspannungsmethoden beeinflussen die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv. Somit kann chronischen Erkrankungen, wie Diabetes mellitus oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen bewusst entgegengewirkt werden. 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche, z. B. 5 x 30 Minuten, sind ein guter Anfang. Unser kostenfreies Angebot hilft Ihnen dabei, sich regelmäßig zu bewegen und Ihre Gesundheit zu stärken. Geben Sie einfach Ihre Bewegungseinheiten in die Aktivzeit-App ein, um auf einer virtuellen Reise durch das Saarland vorwärts zu kommen. Es warten viele Ausflugs- und Gesundheitstipps auf Sie.
So funktioniert IKK Aktivzeit
Anmelden
- Registrieren Sie sich unter www.muuvit.com/ikk-aktivzeit oder laden Sie sich ganz einfach die App „IKK Aktivzeit“ im Google Play Store (Android-Version) herunter.
Bewegen
- Tragen Sie möglichst täglich Ihre Bewegungseinheiten in die App ein.
Jede Art der Bewegung zählt!
Reisen und Entdecken
- Durch die Eintragung Ihrer Bewegungseinheiten bewegen Sie sich automatisch auf einer Online-Landkarte durch das Saarland vorwärts.
- Per Klick auf ein erreichtes Reiseziel können Sie die entsprechenden Seiten öffnen und finden Informationen zur Region sowie Ausflugs- und Gesundheitstipps.
Haben Sie Fragen?
Ihre Ansprechpartnerin bei der IKK Südwest:
