KINDERleicht in Form

Abnehmen mit der IKK Südwest

In der heutigen Zeit ist es oft schwer die eigenen Bedürfnisse und die der Kinder unter einen Hut zu bringen. Für Eltern ist es eine besondere Herausforderung genügend Zeit und Geduld für eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung aufzubringen. Erschwerend kommt hinzu, dass die Verlockung durch die virtuellen Medien sowie die Angebotsvielfalt der heutigen Lebensmittelindustrie enorm hoch ist. Unser Programm soll Sie dabei unterstützen, diesen Kreislauf zu durchbrechen und mit nur wenig Aufwand die besten Möglichkeiten zu schaffen, damit Ihr Kind zu einem gesunden Teenager heranwachsen kann.

Kinderleicht in Form kommen

Datum:	09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12., 11.01., 08.02., 08.03.
Uhrzeit:	17:30 – 18:00 Uhr
Ort:	Digitaler Seminarraum der IKK Südwest
Referent:	Petra Naske (Sportwissenschaftlerin M.A.) Stefanie Huba (B. o. Sc. Ernährungswissenschaften i.A.)
Inhalt:	Das Programm richtet sich an leicht übergewichtige Kinder im Alter von 8 bis 10 Jahren. Die Eltern werden aktiv in das Seminar eigebunden um ihre Kinder zu unterstützen. In dem zehnteiligen Seminar geben IKK-Gesundheitsberaterin Petra Naske und Ernährungscoach Stefanie Huba den Teilnehmern das notwendige Know-how an die Hand, um auf spielerische Art und Weise mehr Bewegung und eine gesündere Ernährung umzusetzen. Pro Einheit werden lehrreiche Tipps zu bestimmten Themenfeldern kindgerecht und leicht verständlich erklärt, wodurch kleine Verhaltensänderungen im Alltag herbeigeführt werden sollen. Zur Motivation wird es kleine Wochenaufgaben und Challenges geben, die den Kindern Spaß machen und sie ihre Selbstwirksamkeit spüren lassen. Ziel ist es das Selbstbewusstsein und die Zufriedenheit der Kinder zu erhöhen, damit sie gestärkt in Richtung Pubertät gehen können.
Voraussetzungen:	Die Veranstaltung richtet sich an alle interessierten Eltern mit Kindern im Alter von 8 bis 10 Jahren. Für die Teilnahme wird Laptop, PC oder Smartphone benötigt, sowie Stift und Papier für Notizen. Wir haben die Möglichkeit über die Kamera und Audiofunktion mit Bild und Ton zu kommunizieren. Der Zugangslink wird einen Tag vor dem Seminar zugeschickt.